宜都| 朝天| 忠县| 青岛| 碌曲| 徐闻| 冀州| 汝城| 宣化县| 花都| 贡觉| 高密| 冷水江| 韶关| 沁源| 赤城| 抚顺市| 恒山| 遂平| 克拉玛依| 兰坪| 西藏| 类乌齐| 正定| 蒙山| 抚宁| 青浦| 覃塘| 商河| 中阳| 中牟| 苍山| 广平| 临澧| 丁青| 临安| 云浮| 安塞| 盐田| 潮安| 沭阳| 通渭| 石渠| 日照| 嘉鱼| 磁县| 平武| 杭州| 台南市| 滦县| 绥芬河| 中江| 浑源| 日照| 临县| 华阴| 赣县| 大田| 永和| 右玉| 商丘| 尖扎| 和静| 苏州| 环县| 虞城| 莒县| 昌江| 米林| 富宁| 深泽| 诸城| 吉安县| 徐水| 连江| 松溪| 灞桥| 永德| 从化| 白银| 五原| 东丽| 赤城| 五大连池| 杜集| 图们| 洛阳| 封开| 定远| 墨玉| 昌吉| 民和| 沂南| 衡阳市| 和硕| 绥化| 兴隆| 汉南| 宁晋| 顺平| 汪清| 疏勒| 文水| 社旗| 潜江| 南和| 呼玛| 富阳| 肇庆| 同江| 南丹| 洞口| 咸丰| 葫芦岛| 珠穆朗玛峰| 嘉善| 托克逊| 筠连| 深泽| 昌乐| 简阳| 鹿寨| 钦州| 新野| 永泰| 安丘| 云安| 逊克| 渝北| 新巴尔虎右旗| 湟源| 鼎湖| 永靖| 汕尾| 柳林| 慈利| 武清| 隆回| 东海| 通化市| 乾安| 共和| 玉门| 获嘉| 纳溪| 西青| 费县| 新化| 于田| 公安| 邱县| 高县| 辽阳县| 永宁| 武鸣| 北川| 天津| 桦甸| 塘沽| 泰兴| 茂县| 嘉禾| 裕民| 澳门| 鄢陵| 沾化| 益阳| 英山| 澳门| 雁山| 鸡东| 石楼| 民乐| 汉口| 汤阴| 小金| 信阳| 称多| 武穴| 诏安| 拉孜| 绥化| 罗平| 利辛| 济源| 鹰潭| 宽城| 云梦| 勉县| 虞城| 金华| 青海| 长寿| 沽源| 白城| 杭州| 米易| 梅河口| 微山| 鄯善| 南投| 廉江| 晋中| 嘉鱼| 君山| 富平| 五指山| 金寨| 保靖| 吴中| 江都| 曾母暗沙| 石家庄| 南充| 丹棱| 临安| 五家渠| 方山| 桦南| 息县| 安乡| 灵寿| 绥阳| 新邱| 腾冲| 攸县| 西山| 双柏| 舒城| 加查| 久治| 镇巴| 内乡| 龙凤| 竹溪| 金山屯| 正安| 合山| 乌拉特中旗| 温县| 定州| 栖霞| 万安| 安龙| 迭部| 德昌| 定结| 宝山| 丰台| 嘉兴| 屏东| 青铜峡| 孝义| 梅州| 华宁| 阿克陶| 宽甸| 开平| 佛坪| 清镇| 安徽| 昆山| 天峨| 安徽| 千亿官网-千亿平台

中央电视台观众呼叫中心

2019-07-16 02:42 来源:快通网

  中央电视台观众呼叫中心

  千亿国际登录-千亿国际  救护人员赶到现场后发现,孩子头上、脸上、身上都是伤,有的地方的青紫甚至连成片。何家老母亲已经88岁,看到轮椅上75岁的老人被这个媳妇照顾得干干净净,当即就认可了她。

记者3月21日、22日走访北京各地区的租房情况,发现:  自去年11月之后,各地房价均有不同程度的涨幅,加上年后旺季,某些地区整租和合租一居室单价与去年同期相比最高上涨了1000元,低的也涨了500-800元。网友贾政经表示:搞笑,这是要穿越吗?  女儿出生前5年牺牲,刻错时间伤人心  无独有偶,被写错的还有同村烈士刘建都的墓,他的牺牲时间也有误。

    故园难别,故土难舍,故人难忘。  对午餐不满意,游客当然有权表达不满,即便旅游合同上并没有明确标明午餐标准。

    虽然涨租对租客不是什么好消息,但高达%的网友没有因为涨租就选择换房,在深圳某国企上班的严先生年后的房租上涨了150元,对于涨租,他调侃称他们房东的收入每年都会涨一涨,就像工薪阶层涨工资一样,还好房东没有问我们要年终奖。  孙万春是黑龙江省林口县统计局的职员,同时也是义工组织里的资深义工。

2016年1月5日起,黄某多次组织人员从永安市将溴、甲苯、氨水、丙酮等制毒原料、工具及多名工人载至电镀厂。

  其中,还有2起严重超速行为和28起闯红灯的违法行为。

    近日,大学最牛禁酒令引发热议,某高校校园广播反复播放一经发现,学校将把你的醉酒后的照片用邮政特快的传递方式送达你父母。  而在高薪、高校人才扎堆的北五环,租房价格在年前疯狂上涨后,年后基本稳定了下来。

    【通话录音】你好,宜昌120。

  而自己,也是怀着一万年太久,只争朝夕的拼搏精神,带着自信人生两百年,会当水击三千里的奋斗激情,一天力争当两天用,一年力争干成几年事。高培钦说,现在想想,其实挺痛心的。

  事发后,被告人曾洪君外出潜逃,于2017年10月21日在安徽省毫州市谯城区牛集镇被侦查机关抓获。

  千亿平台-千亿老虎机儿子惊吓躲到桌子底下,喊着解释,妈妈,我很孤单,我想要你陪我,你可不可以不上班?  已经失去理智的小陈以说谎缝嘴为由头,用缝衣针对儿子的嘴、腿、脚等部位戳了数十下。

  买卡可能要两三百,定制印刷还要两三百,但这其实就是没有加磁的校园卡模板,并不能正常使用。针对上述情节,高速交警将严格依法追究邓某未取得机动车驾驶证驾驶机动车以及在高速公路上违法停车两项交通违法行为,并对其作出更为严厉的行政处罚。

  千赢入口-千赢平台 千亿老虎机-千亿官网 千赢登录-千赢网站

  中央电视台观众呼叫中心

 
责编:
新闻热线:0527-84389593
首页 > 健康 > 健康养生 > 正文
凉拌菜要现吃现做 放点坚果更美味

ec77f0be2d2940cb8be6b5ea3858595620170428095218

凉拌菜一直都是我们餐桌上最常见的菜肴,并且种类有很多种。那么,有没有什么做凉拌菜的小窍门和需要注意的方面呢?其实,凉拌菜里放些坚果等食材会更加美味。还要提醒大家的是凉拌菜不宜放味精或鸡精哦。

做凉拌菜应该要注意哪些

凉拌菜不宜放味精或鸡精。味精是提鲜的佐料,但如果温度达不到,不仅不能提鲜,反而会影响菜品的味道。有资料显示,味精在80摄氏度~100摄氏度时才能充分发挥提鲜的作用。而凉菜温度低,味精不能充分溶解,不但菜品的鲜味出不来,味精颗粒反而会附着在凉菜表面,影响口感。鸡精也是一样,它的主要成分也是味精。不过,如果有些人确实习惯在凉拌菜中加入味精,不妨把味精和鸡精先溶解到温热的水中,然后再添加。

凉菜最好现做现吃。凉菜一次性不要做得太多,能吃多少做多少。因为凉菜做好后,一般会有很多的汁水,如果吃不完放置时间过久的话,这些汁水就会大量地渗入食材中导致其变咸,而且凉菜也容易被细菌侵入,食用后容易引发肠胃不适。

食材清洗后用开水烫一下。不干净的食材制作成凉拌菜后,容易造成肠道负担。清洗的最好方法是用流水冲洗。所以洗菜这个步骤要认真,可以先用冷水洗,再用开水烫一下,这个方法可以杀死未洗尽的残余细菌和寄生虫卵。能去皮则去皮,再加工成凉拌菜,比较卫生。

做凉拌菜时,最好放醋。凉拌菜大多以蔬菜为主,很多蔬菜本身富含维生素C。醋能促进人体维生素C的吸收。另外,醋有杀菌、增进食欲的作用。

荤凉菜选择凉性肉类。虽说要注意饮食清淡,不过清淡并不代表只吃素不吃荤,许多肉类照样可以做出清凉的味道。但是在选择上可要注意,最好挑选凉性肉类,比如鱼、鸭子之类生活在水里面的动物;但像羊肉、驴肉、狗肉等热性大的肉类夏季最好少吃,也不适合于制作成凉菜。

多数叶菜需水焯。菠菜、苋菜、空心菜、竹笋等凉拌前建议用水焯一下,去除草酸及涩味;西兰花、菜花、莴苣等蔬菜焯水后更易消化,口感也更好;豆角类必须焯熟食用,避免中毒。拌凉菜时还可以搭配豆制品、菌藻类、坚果制品等。

除此之外,还可以在做凉拌菜时放一些坚果等食物。

做凉拌菜还能放哪些食材

坚果。核桃、杏仁、花生等坚果类食物,富含维生素、微量元素、卵磷脂和植物蛋白,能够增加细胞活性,对于脑神经功能具有很好的补益作用。在制作萝卜丝、土豆丝、黄瓜丝等口感爽脆的凉拌菜时,适量加些坚果或坚果碎,不仅能增加营养,还会让凉拌菜香气四溢。

水果。在西餐里,水果也是凉拌菜的常用食材。我们在制作酸甜口味的凉拌菜时,也可以将一些水果如西柚、火龙果、猕猴桃等切丁,少量地加入凉拌菜里,不仅能调节口味,还会刺激食欲,让胃口大开。

以上就是关于凉拌菜的简单做法,快来试试看吧。

  文章来源: 家庭医生在线(广州)     责任编辑:母雅静  复制网址 打印 收藏   
相关新闻
微博达人
版权声明
      宿迁报业传媒集团旗下媒体宿迁日报、宿迁晚报、 宿迁网所发表之文章与图片,受《中华人民共和国著作权法》的保护,未经书面许可不得转载。 部分网站的侵权行为,如擅自转载、更改消息来源以及抄袭等,宿迁报业传媒集团及其旗下媒体已经委托有关部门收集相关证据。 本站部分资源来自网络,如有侵犯您的版权及其他权益,请及时与我们联系,我们将核实情况后进行相关删除!
民生新闻
lagua
精彩视频
宿迁要闻
新闻排行
热帖推荐
图片新闻
宿迁报业传媒集团简介 | 关于宿迁网 | 报纸广告服务 | 网络广告服务 | 联系方式 | 版权声明
苏B2-20090138 苏新网备2006023 苏ICP备10105892号 版权为 宿迁网 www.sq1996.com 所有 未经同意不得复制或镜像
宿迁网 2001-2012 联系方式:0527-84389590
主管:宿迁市委宣传部 主办:宿迁日报社
法律顾问:江苏钟山明镜律师事务所宿迁分所 胡剑桥 电话:15151138888